نیاسینامید چیست؟ فواید و عوارض احتمالی آن برای پوست

آیا می‌دانید نیاسینامید چیست؟ علت استفاده بعضی از افراد از نیاسینامید چیست؟ در مورد اینکه مزایای نیاسینامید چیست و چه تاثیری بر سلامت پوست دارد چقدر اطلاعات دارید؟ نیاسینامید نوعی از ویتامین B3 بوده که فواید بی‌شماری جهت حفظ سلامت و زیبایی پوست دارد. در این بخش می‌خواهیم این عضو خانواده ویتامین ب را مورد بررسی قرار بدهیم و ببینیم چگونه می‌توانیم از فواید آن بهره‌مند شویم و از ضررات احتمالی آن در امان بمانیم.

نیاسینامید چیست؟

همان‌طور که پیش‌تر نیز اشاره کردیم، نیاسینامید یکی از انواع ویتامین B3 است. در واقع نیاسینامید را نوعی ماده مغذی بی‌نظیر ضروری معرفی می‌نمایند. از نیاسینامید با اسم دیگری تحت عنوان نیکوتین آمید هم یاد می‌کنند. اکنون ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که نیاسینامید برای چیست؟ کمبود نیاسینامید باعث بروز اختلالات پوستی می‌شود.

ضمنا نیاز است بدانید که کمبود نیاسینامید موجب بروز اختلالات کلیوی و مغزی هم می‌شود. وقتی که بدن به مقدار کافی نیاسینامید دریافت می‌کند، به طبع کم‌تر در معرض خطر کمبود ویتامین B-3 قرار می‌گیرد. تحقیقاتی که تابه حال انجام شده‌اند، نشان می‌دهند نیاسینامید اگر به طور موضعی مصرف شود، می‌تواند به درمان بعضی از بیماری‌های پوستی از جمله اگزما و انواع جوش صورت کمک شایانی نماید.

تفاوت بین نیاسین و نیاسینامید چیست؟

برخلاف شباهت در نام‌ها و تصور عموم بر یکی بودن این دو ماده مغذی باید گفت که نیاسین و نیاسینامید هیچ شباهتی با هم ندارند. نیاسینامید و نیاسین دو نوع متفاوت از ویتامین B3 هستند. بدن دارای این قابلیت می‌باشد که نیاسینامید را از مکمل‌های نیاسینی که مصرف نموده‌اید، بسازد.

هنگامی که سطح نیاسین بدن بیش از اندازه باشد، بدن شروع به تبدیل نیاسین به نیاسینامید می‌نماید. همچنین تریپتوفان در بدن قادر است به نیاسینامید تبدیل شود. درنیتجه پیش از این که مصرف ویتامین B3 را شروع نمایید، حتما به پزشک مراجعه کرده و با او در این باره مشورت نمایید.

فواید سرم نیاسینامید برای پوست چیست؟

به طور کلی، نیاسینامید می‌تواند کمک به ساخت پروتئین در پوست کرده و رطوبت را جهت جلوگیری از صدمات محیطی حفظ نماید. در مورد اینکه مزایای خاص نياسيناميد چيست می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

حفظ استحکام پوست

چنانچه از یک متخصص بپرسید اولین و اصلی‌ترین تاثیر نیاسینامید چیست و یا اینکه مهم‌ترین اثر استفاده از سرم نیاسینامید چیست؟ پاسخ او به شما استحکام پوست می‌باشد. نیاسینامید کمک بسیاری به ساخت کراتین می‌کند. کراتین نوعی پروتئین بوده که پوست را سالم و محکم نگه می‌دارد. درنتیجه آنچه که بتواند پوست شما را مثل سال‌های جوانی سفت و خوش ترکیب حفظ نماید، بسیار مهم‌ و حیاتی تلقی می‌گردد.

حفظ سد لیپیدی پوست

اگر از شما در رابطه با اینکه دومین مزیت خاص نیاسینامید چیست سوال بپرسند، قطعا باید درمورد تاثیر این ماده مغذی در حفظ رطوبت پوست صحبت نمایید. نیاسینامید قادر است به پوست شما کمک کند تا یک سد سرامید لیپیدی ایجاد نماید. این سد سرامیدی می‌تواند کمک شایانی به حفظ رطوبت پوست کند. این ماده برای انواع پوست موثر و مفید است، به ویژه اگر دچار اگزما باشد یا شخص در دوره بلوغ به سر ببرد.

به حداقل رسیدن قرمزی و لکه

به نظر شما مواد مغذی به چه صورت قرمزی‌ها و لکه‌های پوست را کاهش می‌دهند و در این بین نقش نیاسینامید چیست؟ نیاسینامید باعث کاهش التهاب می‌شود، درنتیجه این ماده مغذی با اثرات ضد التهابی قادر است منجر به کاهش قرمزی ناشی از بیماری‌های پوستی شود. این ماده مغذی می‌تواند قرمزی‌های پدید آمده از بیماری‌هایی مثل آکنه و اگزما را کاهش بدهد، همچنین التهاب پوست را درمان نماید.

قیمت انواع محصولات مراقبت از صورت اورجینال و با کیفیت

کوچک شدن منافذ پوست با نیاسینامید

چنانچه منافذ پوست شما باز است و تنها مدتی از سرم نیاسینامید استفاده نمایید، می‌بینید که سایز منافذ پوست در طی زمان کاهش پیدا می‌کند. زیرا نیاسینامید باعث مرطوب شدن و نرم ماندن پوست می‌شود.

تنظیم چربی پوست با نیاسینامید

مزایای حفظ رطوبت تنها برای کسانی که پوست خشکی دارند، نیست. نیاسینامید می‌تواند به تنظیم مقدار چربی تولید شده توسط غدد چربی کمک کرده و از فعالیت بیش از اندازه غدد جلوگیری کند.

محافظت از پوست در مقابل خورشید

آیا می‌دانید در دفع اشعه‌های مضر آفتاب، تاثیر نیاسینامید چیست؟ نیاسینامید می‌تواند به طور هم‌زمان سلول‌های سالم پوست را بازسازی نماید و در عین حال از صدمات ناشی از اشعه ماورا بنفش محافظت کند. در حقیقت نیاسینامید کمک بسیاری به ساخت سلول‌ها در پوست کرده و در عین حال از آن‌ها در مقابل استرس‌های محیطی مثل نور آفتاب، آلودگی و سموم محافظت می‌کند.

کاهش خطوط ریز و چین و چروک

تحقیقات نشان داده است که غلظت 5 درصدی نیاسینامید باعث کاهش بعضی از علائم ناشی از اشعه‌های خورشید می‌شود. این علائم با افزایش سن بیشتر شده و هرچه شخص مسن‌تر شود چین و چروک بیشتری را روی پوست خود مشاهده خواهد کرد.

درمان جوش و آکنه

این ماده مغذی می‌تواند یکی از بدترین و رایج‌ترین مشکلات پوستی یعنی آکنه را به طور کامل درمان نماید. ممکن است نیاسینامید برای آکنه‌های شدید، به خصوص اشکال التهابی مثل پاپول و پوسچول مفید باشد و آن‌ها را درمان نماید. با گذشت زمان، امکان دارد شاهد ضایعات کم‌تر و بهبود بافت پوست خود باشید.

مطالب کاربردی:  خواص انواع ویتامین برای پوست و نیازهای ضروری صورت بانوان

بهترین منابع نیاسینامید چیست؟

ممکن است از خود بپرسید علت استفاده از نیاسینامید چیست در حالی که بسیاری از غذاها منابع خوبی از ویتامین ب هستند؟ پیروی از یک برنامه غذایی متعادل بهترین راه جهت دریافت ریز مغذی‌هایی مثل ویتامین B3 است. اما جهت درمان کمبود آن تنها باید تحت نظارت پزشک باشیم و مکمل مصرف نماییم.

زمانی که صحبت از سلامت عمومی پوست می‌شود، می‌توانید متوجه شوید که نقش نیاسینامید پوست چه بوده و چگونه زیبایی و سلامت پوست شما را حفظ می‌کند. البته ضمن اینکه بعضی باید تحت درمان با مکمل‌ها قرار بگیرند، می‌توانند بعضی از مزایای نیاسینامید را از غذاهایی که می‌خورند دریافت نمایند. شما می‌توانید از طریق مصرف مواد غذایی زیر ویتامین B-3 دریافت نمایید:

• تخم مرغ
• لوبیا
• ماهی
• شیر
• سبزیجات سبز
• غلات

سرم نیاسینامید چیست؟

به نظر شما مصرف سرم نیاسینامید چه تاثیری برای پوست دارد؟ سرم نیاسینامید یک محصول مراقبتی بوده که مقدار فراوانی نیاسینامید دارد. نیاسینامید محلول در چربی نبوده و به همین علت در قالب یک سرم محلول در آب تهیه شده و به مصرف می‌رسد. این محلول بسیار زود جذب بوده و بعد از مصرف هم باعث ایجاد چربی روی پوست نمی‌شود.

مطالب مرتبط:  خواص و عوارض ویتامین آ برای پوست صورت و نحوه مصرف صحیح آن

ترکیب نیاسینامید با سایر محصولات مراقبتی

به نظر شما نتیجه ترکیب سایر محصولات مراقبتی با محصول مراقبتی دارای نیاسینامید پوست چیست؟ آیا می‌توانیم محصول دیگری را با این کرم یا سرم ترکیب نماییم؟ یا اینکه ممکن است در یک محصول از ماده دیگری در ترکیب با نیاسینامید استفاده نمایند؟ گاهی ممکن است علاوه بر دیگر مواد فعال از نیاسینامید نیز استفاده نمایند تا نتیجه درمان چند برابر شود.

برای مثال در بعضی از محصولات مراقبت از پوست و درمان آکنه نیاسینامید را در ترکیب با روی، مس و اسید فولیک مورد استفاده قرار می‌دهند. شما برای تهیه این محصولات می‌توانید به انواع معتبر فروشگاه لوازم آرایشی بهداشتی مراجعه نمایید.

عوارض نیاسینامید چیست؟

نیاسینامید به صورت کلی در ترکیب با محصولات بهداشتی و مراقبتی چندان اثر قوی نداشته و درنتیجه خطرناک نیست. همچنین مصرف موضعی آن هم در حالت عادی باعث بروز علامت و عوارض خاصی نمی‌شود، ولی ممکن است در بعضی از افراد باعث بروز عوارض شود. ممکن است کسانی که از قبل مبتلا به آلرژی باشند بیشتر به واکنش آلرژیک در نتیجه مصرف این ماده دچار شوند.

همچنین ممکن است نیاسینامید در بدن باعث ترشح هیستامین شود و شخص را درگیر آلرژی نماید. شما می‌توانید با انجام تست متوجه شوید که آیا به محصول مراقبتی دارای نیاسینامید حساسیت دارید یا خیر.

در ادامه اشاره می‌کنیم که روش درست تست آلرژی نیاسینامید چیست:

• مقداری از محصول را روی ساعد خود بزنید.
• 24 ساعت صبر کنید.
• چنانچه شروع به قرمزی، خارش و تورم کرد پوست را بشویید و مصرف محصول را متوقف نمایید.
• اگر هیچ عارضه جانبی روی پوست به وجود نیامد، می‌توانید از آن روی پوست صورت هم استفاده نمایید.

مطالب پربازدید:  هایفوتراپی چیست و چه کاربردی برای پوست و مو دارد؟

چه کسانی می‌توانند از سرم نیاسینامید استفاده نمایند؟

معمولا برای مصرف سرم نیاسینامید محدودیتی وجود ندارد و تمامی افراد با هر نوع پوستی می‌توانند از آن استفاده نمایند و از فواید آن بهره‌مند شوند.

• اگر پوست شما مستعد آکنه و جوش باشد مصرف این سرم باعث می‌شود لکه‌های قرمز حاصل از آکنه و جوش از بین بروند.
• اگر پوست شما چرب باشد مصرف این سرم باعث کنترل چربی پوست می‌شود.
• اگر پوست شما خشک است، با مصرف این سرم پوست هیدراته شده و رطوبت خود را از دست نمی‌دهد.
• اگر پوست شما حساس باشد، این سرم باعث می‌شود التهابش کاهش یافته و تحریک پذیری آن برطرف شود.

دلیل عدم تاثیرگذاری سرم نیاسینامید چیست؟

همچون هر محصول جدید دیگری که جهت مراقبت از پوست استفاده می‌شود، احتمالا برای چند هفته نتیجه قابل‌ توجهی نخواهید دید.

در برخی موارد، نوع و تیپ پوستی می‌تواند روی نتایج اثر بگذارد. نوع پوست شما ممکن بوده با نوع پوست شرکت‌ کنندگان در مطالعات بالینی متفاوت باشد؛ اما این مطالعات به ما سرنخ‌هایی خواهند داد. این سرنخ‌ها نشان می‌دهند که پدیدار شدن نتایج بر روی پوست چقدر طول خواهد کشید. بسیاری از مطالعات بالینی بر روی نیاسینامید حاکی از پیدایش اثرات آن پس از 6 تا 12 هفته هستند؛ هرچند که استفاده متداوم، طبق دستورالعمل، الزامی است.

نیاز است حداقل 8 هفته زمان دهید تا اثرات درمانی این ماده مغذی بروز کنند. اگر این مدت زمان از سرم نیاسینامید استفاده کردید ولی تاثیر مطلوبی نگرفتید، احتمالا نیاز است از یک روتین مراقبت پوستی دیگر استفاده نمایید. البته پزشک درباره تغییر سبک زندگی و تغییر رژیم غذایی هم به شما توصیه‌هایی خواهد کرد.

منبع : healthline