آشنایی با علل و درمان خشکی پوست صورت با روش‌های موثر خانگی
پوست بعضی از اشخاص مستعد خشکی می‌باشد. روش‌های طبیعی و خانگی قادرند تا حدودی به درمان خشکی پوست صورت کمک کرده و از بازگشت آن جلوگیری نمایند. فاکتورهای بسیاری همچون تغییر رطوبت و دما، استفاده از صابون‌ها و مواد شوینده قوی و بیماری‌هایی پوستی مثل اگزما سبب خشکی پوست و کمبود ویتامین می‌شوند.
در بیشتر موارد، اشخاص مبتلا قادرند با روش‌های خانگی و محصولات بهداشتی، این خشکی را برطرف نمایند. در این مقاله از قسمت سلامت و زیبایی در مجله اینترنتی مدیسه ابتدا به عوامل ایجادکننده و تشدید‌کننده خشکی پوست اشاره می‌گردد و سپس چند روش آسان خانگی جهت درمان آن ارائه می‌گردد.
چه عواملی موجب خشکی پوست صورت می‌شوند؟
پوست به صورت طبیعی، چربی به اسم سبوم تولید می‌نماید. زمانی که غدد چربی پوست، بیش از اندازه سبوم تولید کند، روی پوست جوش ایجاد می‌شود. از جهتی دیگر، داشتن مقداری سبوم بر روی پوست جهت مرطوب نگه داشتن و محافظت از سلول‌های پوستی در مقابل عفونت ضروری می‌باشد.
در نتیجه مقدار چربی پوست باید در یک حد نرمال نگه داشته شود. پوستی که به میزان کافی سبوم تولید نکند، خشک می‌گردد. ممکن است خشکی پوست خارش ایجاد نموده و موجب پوسته پوسته شدن صورت شود و لکه‌های قرمز ایجاد نماید. برخی از عواملی که موجب خشکی و بی‌آب شدن پوست صورت می‌شوند:
- هوای سرد
- هوای خشک
- استفاده از مواد شوینده و محصولات بهداشتی قوی
- شستشوی بیش از حد صورت
- pHنامتعادل پوست
- بیماری‌های پوستی مانند اگزما، درماتیت سبورئیک و پسوریازیس
- دیابت
- کم کاری غده تیروئید
- سیگار کشیدن
- قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور آفتاب
روش‌های گوناگونی جهت درمان خشکی پوست صورت وجود داشته که با توجه به دلیل خشکی و شدت آن، باید بهترین روش را انتخاب نمود. همچنین باید به نوع پوست (چرب، نرمال، خشک و مختلط) هم توجه کرد.
راهکارهای خانگی برای درمان خشکی پوست صورت و بدن
بعد از اینکه با توضیحات و همچنین دلیل خشکی پوست صورت آشنا شدیم در این بخش قصد داریم با راهکارهای خانگی جهت رفع و درمان خشکی پوست صورت آشنا شویم پس در ادامه با ما همراه باشید.
برای درمان خشکی پوست صورت در تابستان، در طول روز از مرطوب کننده‌های مخصوص استفاده نمایید
- مرطوب‌کننده‌ها، پمادها و استفاده از بهترین کرم برای خشکی پوست صورت، به عملکرد سد دفاعی پوست کمک نموده و در نتیجه پوست آب کم‌تری از دست می‌دهد. استفاده از مرطوبکننده در شب خواص بسیار زیادی دارد. شما می‌توانید پیش از خواب، به پوست صورت خود مرطوبکننده مخصوص زده و صبح، آن را با استفاده از یک شوینده مناسب و ملایم بشویید.
- مرطوب‌کننده‌های متنوع و گوناگونی در بازار موجود است که موجب سردرگم شدن افراد می‌شود. اولین نکته که باید به ذهن خود بسپارید این است که مرطوبکننده باید با نوع پوست شما سازگار باشد.
- مرطوب‌کننده‌های صورت غالبا حاوی ماده موثره هیالونوریک اسید، سرآمیدها (نوعی لیپید) و بلغور جو دوسر کلوئیدی می‌باشند. بعضی از مرطوب‌کننده‌ها و محصولات مراقبت پوستی دارای ترکیباتی هستند که سبب خشکی بیشتر پوست می‌شوند.
در زمان خرید مرطوب کننده و آبرسان ، فهرست مواد تشکیل‌دهنده کرم را بخوانید و از محصولاتی که دارای مقدار زیادی از ترکیبات زیر هستند، خودداری نمایید :
- الکل‌ها
- رایحه و رنگ‌های مصنوعی
- دی اکسان
برای کسانی که ترجیح می‌دهند از مرطوب‌کننده‌های طبیعی استفاده نمایند، توصیه می‌شود، ترکیبات زیر را امتحان نمایند:
- با یک شوینده مناسب و ملایم بشورید.
- ژل خالص آلوورا
- روغن نارگیل مرغوب
- شی باتر
روغن نارگیل و شی باتر دارای روغن‌های طبیعی بوده و پیشنهاد می‌شود کسانی که پوست‌های چرب و مختلط دارند از این ترکیبات استفاده نکنند. حتی در بعضی از موارد ممکن است کسانی که پوست نرمال دارند، نیز تجربه خوبی پس از مصرف این دو ترکیب نداشته باشند.
مطالب مرتبط: شی باتر چیست و چه فوایدی برای پوست و مو دارد؟
برای درمان خشکی پوست صورت در خانه از پاک کننده‌های ملایم استفاده نمایید :
صابون و مواد شوینده‌ای که دارای رایحه، رنگ و ترکیبات شیمیایی قوی می‌باشند، منجر به تحریک و خشکی پوست می‌شوند. به صورت کلی بهتر است از پاک‌کننده‌های ملایم و بدون عطر استفاده نمایید و از مصرف محصولات دارای الکل، رنگ مصنوعی و پلاستیک خودداری نمایید.
ترکیبات شیمیایی که باید از آن‌ها دوری نمایید:
- سدیم لوریل سولفات SLS
- محصولاتی که از نفت و پارافین ساخته می‌شوند.
- پارابن
- دی اتانول آمین DEA
- مونو اتانول آمین MEA
- تری اتانول آمین TEA
قیمت انواع پاک کننده و شوینده صورت باکیفیت
با لایه برداری، پوست خشک و اضافی را از روی صورت بردارید:
- پوست به صورت طبیعی سلول‌های جدید تولید نموده و سلول‌های قدیمی را از بین می‌برد. تقریبا در طی یک ماه، پوست جدید جایگزین پوست قدیمی می‌گردد. زمانی که سلول‌های مرده روی سطح محبوس می‌شوند، امکان دارد منافذ پوست مسدود شده و خشک شوند. لایه‌برداری به از بین بردن سلول‌های مرده کمک نموده و از این طریق خشکی را کاهش می‌دهد و بافت پوست را بهبود می‌بخشد.
- لایه‌برداری به دو شکل فیزیکی و شیمیایی صورت می‌گرفت. بررسی‌های اخیر نشان داده است که ترکیب لایه‌بردارهای شیمیایی و فیزیکی تاثیرگذارتر خواهد بود و منجر به افزایش آبرسانی و خاصیت کشسانی پوست خواهد شد.
- با وجود فوایدی که لایه‌برداری دارد، به این نکته باید دقت کرد که انجام بیش از اندازه آن موجب خشکی بیشتر می‌شود. درصورتی که می‌خواهید برای نخستین بار این کار را انجام بدهید، ابتدا روی ناحیه کوچکی از پوست امتحان نمایید و چند روز صبر کرده تا ببینید واکنش پوست چگونه خواهد بود. چنانچه پوست شما به لایه‌برداری پاسخ مثبت داد، آن را روی پوست صورت امتحان نمایید.
- هرروز لایه‌برداری نکنید؛ زیرا موجب تحریک و خشکی پوست می‌شود. بلافاصله پس از لایه‌برداری از یک مرطوبکننده مناسب استفاده نمایید.
برای درمان خشکی پوست صورت خانگی از روغن ویتامین E استفاده نمایید :
- روغن ویتامین E جهت درمان خشکی بیش از اندازه پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد. این روغن، آبرسانی پوست را به مقدار قابل توجهی افزایش داده و غنی از آنتی‌اکسیدان است؛ در نتیجه جهت درمان خشکی و اختلالات پوست گزینه مناسبی می‌باشد.
- محتوای 2 عدد کپسول ویتامین E را در یک کاسه تمیز خارج نمایید. روغن را به نقاط آسیب‌دیده بزنید و برای چند دقیقه ماساژ بدهید. بگذارید این روغن به مدت یک شب بر روی صورت مانده و صبح آن را بشویید. هر شب این کار را تکرار نمایید.
گلیسیرین می‌تواند به شما کمک کند:
- گلیسیرین برای بسیاری از اشخاص که دچار خشکی پوست می‌شوند، معجزه می‌کند. این ترکیب، آبرسانی و عملکرد سد دفاعی پوست را بهبود می‌بخشد و سلامت پوست را به آن بازمی‌گرداند.
- یک قاشق چایخوری گلیسیرین را با یک قاشق چایخوری گلاب ترکیب نمایید و آن را بر روی پوست بزنید. بگذارید برای یک ساعت روی پوست بماند، سپس آن را بشویید. این کار را هر روز انجام داده تا خشکی پوست صورت از بین برود.
جهت درمان سریع خشکی پوست صورت، از معجزه روغن بادام غافل نشوید:
- در رابطه با درمان خشکی پوست صورت با طب سنتی، بررسی‌ها نشان داده است که بادام خواص ضد پیری، نرم‌کنندگی و آبرسانی داشته و قادر است تا به درمان بیماری‌های پوستی مثل اگزما و پسوریازیس که منجر به خشکی پوست می‌شوند، کمک نماید.
- 6 تا 7 عدد بادام را برای چند دقیقه در آب بجوشانید. بادام را صاف نموده و با آب خنک بشویید تا سرد گردد. بادام‌ها را به مدت یک شب در نصف پیمانه خامه گذاشته تا خیس بخورند. بادام خیس خورده و خامه را خوب ترکیب نمایید و به آن یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا کنجد اضافه نمایید. زمانی که مواد به شکل یک خمیر یکنواخت درآمد، آن را به صورت خود بزنید. پس از 15 دقیقه صورت خود را بشویید. این کار را هفته‌ای یک مرتبه انجام دهید.
تنظیم pH پوست با سرکه سیب:
- سرکه سیب دارای اسیدهای ملایمی بوده که به تنظیم pH سطح پوست کمک نموده و از این طریق موجب افزایش تولید چربی طبیعی پوست می‌شود. شستن پوست با صابون و لوازم آرایشی بهداشتی نامرغوب، pH پوست را افزایش داده و این مسئله منجر به خشک شدن پوست می‌شود. سرکه سیب اسید ملایمی بوده که به تنظیم pH پوست کمک نموده و از این نوع خشکی جلوگیری می‌نماید.
- نصف قاشق چایخوری سرکه سیب را با نصف قاشق چایخوری آب رقیق نمایید و به آن نصف قاشق چایخوری عسل اضافه کنید. این ترکیب را روی پوست صورت خود زده و بگذارید 10 دقیقه بماند سپس آن را بشویید. در طی هفته، یک الی دو مرتبه این کار را تکرار نمایید.
مطالب کاربردی: سرکه سیب برای پوست : ۷ راه مراقبت از پوست با خواص سرکه سیب
روش‌های پیشگیری از خشکی پوست صورت:
تا به اینجا روش‌های درمان خشکی پوست صورت را به شما توضیح دادیم، اکنون می‌خواهیم روش‌های پیشگیری از خشکی پوست را برای شما شرح دهیم :
- تلاش کنید حدالامکان در معرض آب و هوای سرد و خشک قرار نگیرید. می‌توانید از دستگاه‌های رطوبت ساز استفاده کنید.
- از صابون‌ها و مواد شوینده قوی استفاده نکنید.
- به طور منظم از مرطوبکننده مناسب استفاده نمایید.
- سعی کنید هرچند وقت یک بار لایه‌برداری انجام دهید.
منبع : mayoclinic
