SiteLogo
مراقبت و سلامت

مراقبت و سلامت

بهداشت آقایان بهداشت بانوان بهداشت فردی پیشگیری و درمان تغذیه جراحی های زیبایی سلامت و تندرستی مراقبت پوست مراقبت لب مراقبت مو، ابرو و مژه مراقبت ناخن
معرفی رژیم فلکسترین و مزایای این رژیم غذایی

همه چیز درباره رژیم فلکسترین و مزایای این رژیم غذایی

تیم محتوای مدیسه 13 اردیبهشت 1403
0
در صورتی که دوست‌دار غذاهای گیاهی بیشتری در رژیم غذایی خود هستید و نمی‌خواهید مصرف گوشت را ترک کنید، رژیم فلکسترین مناسب‌ترین گزینه برای شما خواهد بود. اگر مایل هستید تا از مزایای رژیم فلکسترین اطلاعا...
بهترین صبحانه های چربی سوز و لاغر کننده

معرفی بهترین انواع صبحانه چربی سوز و لاغر کننده

تیم محتوای مدیسه 05 آذر 1403
0
اگر به دنبال کاهش وزن هستید شروع روز با صبحانه چربی سوز می‌تواند کمک بسیار بزرگی باشد. یکی از روش‌های کاهش وزن استفاده از صبحانه‌های چربی سوز می‌باشد. مواد خوراکی گفته شده در این وعده کمک می‌کند تا در...
سفید کردن دندان با روش‌های تضمینی

سفید کردن دندان با روش‌های تضمینی و ساده

تیم محتوای مدیسه 15 اردیبهشت 1403
1
همه ما جهت سفید کردن دندان، به دنبال راهکار و روش‌هایی می‌باشیم که به ما نشان دهند چگونه آن‌ها را سفید نماییم. جذابیت دندان‌ها، می‌تواند تاثیر چشمگیر و فراوانی بر روی زیبایی چهره و همچنین اعتماد به نف...
درمان سوختگی با بخار در خانه با روش های مطمئن

درمان سوختگی با بخار و آب جوش به کمک روش‌های ساده خانگی

تیم محتوای مدیسه 16 اردیبهشت 1403
0
سوختگی با بخار نوعی از سوختگی حرارتی در اثر بخار آب جوش است. این نوع سوختگی به طور معمول در خانه اتفاق می‌افتد و می‌تواند بسیار دردناک‌تر از سوختگی با آب داغ باشد؛ همچنین شخص ممکن است بخار آب داغ را ا...
بیماری دستگاه تناسلی زنان

مهمترین انواع بیماری دستگاه تناسلی زنان و شناخت علائم آن‌ها

تیم محتوای مدیسه 05 آذر 1403
0
ایجاد مشکل در هر یک از اجزای دستگاه تناسلی زنان ممکن است باعث پدید آمدن بیماری در این ناحیه گردد. در این مقاله به انواع بیماری دستگاه تناسلی زنان می‌پردازیم. دستگاه تناسلی زنان در ناحیه لگن قرار گرفته...
چرا تقویت کوتیکول مو از اهمیت بالایی برخوردار است؟

چرا تقویت کوتیکول مو از اهمیت بالایی برخوردار است؟

تیم محتوای مدیسه 06 آذر 1403
0
اگر موهای شما وز، خشک و درهم‌ پیچیده شده است به احتمال قوی کوتیکول موی شما باز است. باز بودن کوتیکول مو مستقیما با آسیب دیدن آن ارتباط دارد. اما خوشبختانه راه‌های راحت و طبیعی جهت برطرف کردن این مشکل...
مواد حاوی امگا ۶ و نشانه های کمبود آن در بدن کدامند؟

مواد حاوی امگا ۶ و نشانه های کمبود آن در بدن کدامند؟

تیم محتوای مدیسه 09 خرداد 1402
0
اسیدهای چرب امگا ۶ از دسته اسیدهای چرب ضروری به حساب می‌آیند که برای بدن موثر و مفید هستند ولی بدن قادر به تولید آن‌ها نیست. به همین دلیل باید از طریق مواد غذایی یا با استفاده از قرص امگا ۶ به بدن برس...
ورزش سیاتیک

اصول ورزش سیاتیک و بهترین تمرینات کششی برای درمان آن

تیم محتوای مدیسه 03 خرداد 1402
0
درد عصب سیاتیک یا همان رگ سیاتیک می‌تواند بسیار دردناک بوده و امکان دارد مانع از حرکت شخص شود. به همین دلیل انجام ورزش سياتيك كمر توسط پزشکان پیشنهاد می‌شود. این روزها ورزش یکی از روش‌های تاثیرگذار در...
مصرف ویتامین

میزان مجاز برای مصرف ویتامین‌های مختلف چقدر است؟

تیم محتوای مدیسه 03 خرداد 1402
0
در مواد غذایی که استفاده می‌کنیم، انواع مختلف ویتامین‌ها وجود دارند ولی نباید بعضی از این ویتامین‌ها را بیش از اندازه مصرف نمود. درواقع ویتامین‌ها نقش بسیار مهم و حیاتی را در سلامت بدن ما ایفا می‌کنند...
راهکارهای ساده خانگی برای درمان خشکی پوست دست

درمان خشکی پوست دست راهکارهای موثر و ساده خانگی

تیم محتوای مدیسه 22 اردیبهشت 1403
0
دستان به صورت کلی دارای ساختار بسیار قوی در مقابل عناصر موجود در مقابل عوامل محیطی هستند. اما در بسیاری از موقعیت‌ها دستان بیشتر از انتظار در معرض خطرات گوناگون قرار گرفته و آسیب می‌بینند. در اثر صدمه...
روتین مراقبت از ناخن

یک روتین مراقبت از ناخن اصولی و حرفه‌ای به بهترین شکل

تیم محتوای مدیسه 22 اردیبهشت 1403
0
تمامی افراد تمایل دارند که ناخن‌های مرتب و زیبایی داشته باشند. این میل به زیبایی علاوه‌بر داشتن ظاهر خوب و آراسته به داشتن ناخن و پوستی سلامت نیز منجر می‌شود. رسیدگی و روتین مراقبت از ناخن باعث خواهد...
استفاده از کرم ضدآفتاب

نحوه درست استفاده از کرم ضد آفتاب برای داشتن پوستی سالم

تیم محتوای مدیسه 03 بهمن 1403
0
استفاده از ضد آفتاب ، باید درست مانند استفاده از ریمل مورد علاقه خود تبدیل به یک عادت نرمال در روتین زیبایی پوست شما شود. حالا زمان این است که اطمینان یابید نه تنها از نوع درست ضد آفتاب استفاده کرده‌ا...
آشنایی با بهترین کرم ضد آفتاب خارجی و نحوه مصرف درست آن

15 تا از بهترین کرم های ضد آفتاب خارجی+ نحوه مصرف درست آن

تیم محتوای مدیسه 03 بهمن 1403
0
انتخاب یک کرم ضد آفتاب مناسب برای پوست، به‌ ویژه از میان برندهای خارجی، گاهی اوقات می‌تواند چالش‌ برانگیز باشد. در این مقاله، سعی داریم شما را با بهترین کرم‌های ضد آفتاب خارجی، ویژگی‌های خاص هرکدام و...
بهترین کرم ضد آفتاب مردانه برای انواع پوست

راهنمای خرید بهترین کرم ضد آفتاب مردانه و استفاده از آن

تیم محتوای مدیسه 03 بهمن 1403
1
نور آفتاب با وجود فوایدش، می‌تواند به پوست آسیب بزند، اما نمی‌ توان فعالیت‌ها را به خانه محدود کرد. استفاده از کرم ضد آفتاب متناسب با نوع پوست و سبک زندگی ضروری است. بهترین کرم ضد آفتاب مردانه، علاوه...